さて、9月に入り朝晩の気温が下がってきましたね。
お昼はまだ暑いので寒暖の差が気になります。
その寒暖の差は「寒暖差疲労」となって肉体的、精神的に不調をもたらす事もあります。
こんな時こそ、「良く寝て」「よく食べて」「しっかりと運動」して健康を維持したいものです。
しっかり運動・・・・
そう、子ども達はらいぶで運動が出来るじゃないか!(もちろん学校でもできますが・・・)
今週、草津アネックスでは鉄棒で足抜き回りに挑戦しています。
足をしっかりとまげて「えい!」っと気合を入れて回転する子供達。
上手にできるようになってグルグル回る子、まだまだ難しいけどコーチに支持してもらってなんとか回る子も、
みんないい汗かいてます!
これで運動不足とはおさらば!!!
この体調不良に陥りやすい季節を元気に乗り越えよー!
そして9月21日、22日にはミニゲーム大会なんかもやっちゃったりします。
それでは今回はこれで終わります。
次回をお楽しみに・・・
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