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お知らせ

2018/05/08

運動の取り組みを紹介します!<らいぶ堀川三条>

らいぶ堀川三条です!

さて、今週の体操プログラムですが「ボルダリング」を行っています。

堀川三条ボルダリング

壁一面に埋め込まれたカラフルな「ホールド」(石)。
色がカラフルなだけではなく、「カメ」「おさかな」「カエル」「クモ」など、ユニークな形をしたホールドもたくさんあります。

堀川三条ボルダリングホールド

これらを使って壁を移動します。
常設なので、日頃から遊び時間にも取り組んで、みんな上達を目指しています(#^^#)
今週は、壁にみんなの大好きなキャラクターを張り、そこを目標に移動できるようにしました。

みんなはりきって、上まで登ったり横に移動したり!

上まで登りきると降りるのが怖くなってしまいますが・・・!
でも安心してください!
運動指導のコーチがしっかりとサポートします。

ボルダリングは全身運動なので楽しみながら身体を鍛えられます。

今週もはりきって体操プログラムを頑張りましょう!!